芒種節氣適合吃什么,2018芒種有何禁忌要注意？

更新于：2020-02-16 20:27:26

芒種節氣是24節氣之一，也是進入夏季的第三個節氣，而芒種需要注意事項也不少。那么芒種節氣適合吃什么,2018芒種有何禁忌要注意？

  芒種節氣適合吃什么？ 芒種宜吃苦
一般苦味的食物都是具有清熱解暑、泄熱養陰、入心經、脾胃經的作用，在過了芒種之后我們可以適當的吃一些苦味的食物，例苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥、生菜等，對人體大有裨益的，正所謂苦夏食苦夏不苦。
芒種宜飲酸
酸味能斂汗、止瀉、祛濕，一些酸味的水果具有祛暑益氣、生津止渴的作用，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄、草莓、番茄、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，因其適度進補，還能預防流汗過多而耗氣傷陰。也可以榨汁飲用，但不可以用飲料代替水，汽水、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質，這些物質會對胃產生不良刺激，反而會影響消化和食欲。
芒種宜吃粥
古代醫藥學家李時珍提出，粥是夏季最佳飲食，可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中煮粥，涼后食用可起健脾胃、祛暑熱的功效，此外薏米赤小豆粥清熱健脾，利濕養肝，冬瓜荸薺粥補益胃腸，生津除煩，都是不錯的搭配。
芒種宜清補
“清補”并不意味著單吃素菜、水果之類，也不是追求飲食的絕對清與素。事實上，“清補”重在強調補養，只不過在補養的同時兼具解消暑的功用，比如鴨肉，其最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，有滋陰養胃、健脾補虛、利濕的作用。再者泥鰍，其高蛋白、低脂肪的優良特性，被稱為“水中人參”，可以起到補中益氣、解毒養顏作用。 2018芒種有何禁忌要注意？ 【今日老黃歷所宜】
【日值受死 大事勿用】
祭祀　祈福　納采　嫁娶　求嗣　解除　安葬
納財　上梁　栽種　恩赦　塞穴　立券
【今日老黃歷所忌】
【日值受死 大事勿用】
納畜　修造　動土　置產　破土　筑堤　放水
安床　赴任　出行　移徙　入宅　豎柱　蓋屋

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