秋分艾灸養生 潤燥養肺壯脾胃

　　“秋風起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸”的秋分節氣，天氣逐漸寒涼干燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調養，而秋分后涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分后的艾灸養生，就應該以潤燥養肺壯脾胃為關鍵，那么就讓為你介紹。

 

　　傳統中醫認為，秋分到立冬的45天為“秋行冬令”，主氣為陰，非涼即寒，此時人體陽氣收斂，陰氣漸長，腸胃陽氣虛弱，致使消化受損；同時，秋天主燥主肺，秋分之后以寒燥為主，因此跟肺相關的虛寒之癥會增加，因此“潤燥養肺壯脾胃”成為秋分艾灸養生的重點。

　　秋分艾灸取穴，多取大椎穴、肺俞穴、大腸俞、腎俞、關元穴、肚臍、天樞穴、足三里、合谷穴等，艾灸每天一次，每次每穴艾灸時間30分鐘，艾灸一周休息1—2天。

　　秋分艾灸養生常用穴

　　大椎穴
功能作用：益氣壯陽
主治疾病：熱病，瘧疾，咳大椎嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。
灸法：大椎穴，手足三陽及督脈之會。可艾灸，每次5—15分鐘。

　　肺俞穴
功能作用：調補肺氣，補虛清熱。
主治疾病：肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核咳嗽、氣喘，吐血，骨蒸，潮熱，盜汗，鼻塞等。
灸法：取俯臥位。點燃艾條，距離肺腧穴1.5—3厘米處施灸，10—20分鐘。

　　腎俞穴
功能作用：外散腎臟之熱
主治疾病：遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。
灸法：溫和灸，每次每穴10—15分鐘，每周1—2次，長期堅持。

　　關元穴
功能作用：培元固本、補益下焦之功
主治疾病：補腎壯陽、調理沖任、理氣和血、強身健體等作用。常用于中風脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力等元氣虛損的病癥；痢疾、脫肛、疝氣、便血、溺血、小便不利、尿頻、尿閉等腸腑及泌尿系病癥；遺精、白濁、陽萎、早泄等男科病癥；月經不調、經閉、痛經、赤白帶下、子宮脫垂、功能性子宮出血、外陰瘙癢、惡露不止、胞衣不下等婦科病癥。
灸法：每穴懸灸10分鐘，三個月為一個療程。休息一周，再繼續第二個療程。

　　天樞穴
功能作用：疏調腸腑、理氣行滯、消食
主治疾病：腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。月經不調、痛經等婦科疾患。
灸法：孕婦不可灸。

　　足三里穴
功能作用：補益氣血，扶正培元
主治疾病：胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、下肢痹痛、水腫及虛勞羸瘦等。
灸法：對準足三里，約距0.5—1.0寸左右進行熏灸，使患者局部有溫熱舒適感即可。一般每側穴灸15—20分鐘，至皮膚稍呈紅暈為度，隔日施灸一次，一個月十余次左右。老年人可于每日臨睡前30分鐘左右施灸。施灸時注意避風。

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