2018年寒露的具體時辰是多少？寒露要注意什么？

 2018年寒露的具體時辰 2018年10月8日（農歷八月廿九）16時14分09秒為寒露時節的具體準確時間。 寒露養生注意要點 寒露是一個比較寒冷的季節，在這個時間里，天氣是比較冷的，所以在這個時間段我們要注意天氣的溫度，出門多穿一些衣服，平時要合理的飲食，這樣才會對我們的身體是非常好的。
史書記載：“寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露”，“露氣寒冷，將凝結也”.寒露是熱與冷交替的時節，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長逐漸蕭落。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的陰陽平衡。
菊花是秋季的一種非常好的一種觀賞的花卉，菊花除了觀賞還可以泡茶喝都是非常好的，對我們的身體是非常有好處的，我們在平時可以去試一試。菊花多是秋季開放，可以清熱去火、潤肺、補腎氣，因此歷代重陽節都有喝菊花酒的習慣。我們可用菊花茶代酒，可以中和羊肉湯的火氣；為了增強進補的效果，閑暇可以多敲敲足三里（外膝眼下四橫指），提升脾胃運化功能。

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