大學學習方法總結

　　(三)克服學習過度焦慮

　　第一，要正確地認識和評價自己的能力，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀現實。第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學習中的挑戰，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強心理調節，保持情緒愉快和穩定，探索、掌握切合自己特點的學習方法，遵循大學學習規律，以增進學習效果。

　　(四)預防、消除心理疲勞

　　勞逸結合是預防心理疲勞的重要措施。學習一段時間，應該休息片刻放松一下;在學習之余，參加一些文體活動，使身心得到調節和放松，應培養廣泛的興趣和愛好，使生活內容豐富多彩還應保證充足的睡眠時間。此外，要學會科學用腦，掌握學習效率最高的時間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學習效果最好，在這種情況下多用腦，就會事半功倍。

　　(五)正確對待考試，提高應試技巧

　　要充分認識到考試是衡量學習好壞的手段之一，也是教學的一個重要環節。但是，成績并不完全、準確、真實地反映一個人的知識水準，特別是對能力的反映更不

　　全面。所以，大學生應重視考試，但不過分要求高分。要考得輕松，學得愉快。提高應試技巧，首先要做好考前準備，即認真復習，有計劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時間，不要使大腦過度疲勞，以免影響學習水平。尤其是臨考前幾天應保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進考場。其次，要有應付“怯場”的辦法，考試時先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場”，可設法轉移注意力，使大腦興奮起來，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩

大學學習方法總結4

　　經過大學一年的生活和學習，我發現“中學生”“大學生”不僅僅是概念上的去別而已。兩者之間可以說是天壤之別。不管是在生活方式還是學習方法上。中學，我們只是學習的被動接受者，而大學，我們是學習的主動尋求者。

　　莊子曾說過：“吾生也有涯，而知也無涯”。這向我們提出了一個值得深思的問題，即在有限的一生中向無限的知識海洋進軍，并取得創造性的結果。這樣，掌握一套良好的學習方法，對大學學習來說就顯得尤其重要了。

　　首先，我們先對比下中學和大學的學習方法：

　　1．知識深淺不同。從課程來講，大學一般門數多，內容多，概括性強，因此，知識的量比中學要多得多，而且知識內容深，理解較為困難。決定了大學學習的困難程度要比中學高得多。

　　2．教學模式的不同。中學時不管什么課都是小班上課，而且幾乎是天天見老師，有了問題找老師很方便，甚至有時老師找我們提問檢查學習。然而在大學課堂，多是老師滔滔不絕的講下來，有時會有數十頁的筆記，我們既要聽講，還要抽空做筆記，上課時的緊張程度與中學不可同日而語。同時根本不存在什么晚自習教師巡視或辦公室答疑，每章的復習，也主要是靠我們自己自覺來完成。

　　3．學習方式的不同。中學每節課和自習都是我們一個班的人一起上課，而大學則是大班上課。中學生的課后學習，是統一上自習。而大學生是個人選擇自己認為合適的地點，或是圖書館，或是教室，還可以是宿舍。至于課后的學習時間和具體安排，大學生也有充分的自由支配權。

　　4．考試方式和要求的不同。中學時的平時練習、單元檢測，所以期末考試時對于成績我們心理都還有底，其次是即使期末考試成績不及格仍可繼續跟班學。大學則不同，平時練習作業是否自己獨立完成全靠自覺，教師很少檢查；而且不存在單元檢測和章節復習。考前的復習主要由學生自己完成，而且考試不及格必須進行重修或補考，不但要額外交費，而且耗時。而且不及格科目達到幾門，則在畢業時失去學位。因此，大學的學期考試比中學的要嚴峻得多。

　　總之，大學與高中在生活和學習上有很大不同，需要我們慢慢的適應，只有適應了才能更好的在大學時代這人生的黃金時代更好的學習專業技能

　　經過中學跟大學學習方法的比較，底下我想提一下關于大學學習的建議：

　　1．從待哺到自覺——大學學習的自學性要求。很多同學進入大學很長時間也沒能很好地掌握大學的學習方法。中學學習方法的慣性導致他們進入了一個嚴重的誤區。由中學的領、看和管的規定性學習方法到大學的自由的學習方法，他們很不適應。中學是老師領著學、看著學、甚至是家長管著學逼著學。大學的學習則完全從這種狀態中解放了出來。與中學生比較起來，大學生是極為自由的。但是，大多數同學并沒有充分利用這種自由。大學的自由是思想的自由、探索的自由、個性發展的自由、自學的自由。很多同學在享得解放了的自由的同時，并沒有獲得思想的自由、學習的自由。一個被管慣了的學生在給他充分自由的時候他變得漫然無所適從。大學主要的學習方法是自學。在充分自由的沒有人管沒有高考的壓力下的自我學習習慣的培養是大學學習的關鍵。這就要實現幾個轉變：由中學的要我學到大學的我要學的轉變；由中學的被動學到大學的主動學的轉變；由中學的盲目性到大學的清醒性的轉變。

　　2．從知識到理論——大學學習的理論性要求。總的來說，中學學習是側重知識，而大學學習則是側重理論。知識的學習是橫向的平面的累加；理論則是縱深的體系性的構建。知識是常識性的，理論則是對常識的解釋或產生常識的原創性的東西。對大學生來說，理論是

　　極其重要的。不要懼怕理論，不要蔑視理論，不要忽視理論。知識是海洋，理論是燈塔；知識是群山，理論是泰山，登泰山而小天下。只有理論才能深刻地揭示現象。

　　3．從隔絕到結構——大學學習的相關性要求。中學學習的知識相對來說是不太強調關聯性的，而大學就必須注意知識的相關性。強調知識的關聯性、跨學科性、跨文化性是大學學習的必然要求。沒有這種知識的聯系性和跨學科性的學習，肯定不是成功的學習。大學學習的相關性是極其重要的。這種相關性本身就帶來了知識結構的變化、思想觀念的變化、思維方式的變化和研究問題方法的變化。

　　4．從常識到思想——大學學習的創新性要求。不僅要學習常識，比知識積累更重要的是思想、學術見解、學術探索精神和學術創造能力的培養。不是重復常識，而是鍛煉學術意識，這是大學學習的根本任務。中學學習并沒有明確這個根本任務。但是很多同學是帶著積累知識的慣性來學習的，這就忽視了學術思維習慣、學術探討精神和學術創造能力的培養。積累確實很重要，積累是打基礎，基礎當然越寬厚越好。但是，這種觀念常常是以忽視或根本不注意創造性培養為前提代價的。打基礎和創造的關系要處理好，打基礎不光是死記硬背，不光是學習前人的知識；還有創造性的培養，創新思維的培養，創造力的形成。

　　5．從泛泛到方向——大學學習的專業性要求。培養專業意識、專業興趣；專業化的讀書、專業化的選擇學習內容是大學學習的最基本要求。但不是每個人都能實現得了的。我們應該時時記住我們是學什么專業的，應該有不斷的超越。

　　6．從專業到興趣——大學學習的個性化要求。興趣是最好的老師。對什么東西更感興趣，就要集中精力、時間和熱情全力去研究什么問題。研究興趣的培養可以給我們帶來學習的熱情、學習的方向和學習的成就。我們要以我們整個人生設計和追求為前提去學習，大學學習期間可能不會有大的學術成果，但還是能為今后的發展奠定堅實的基礎，學到了一些研究方法，最重要的是培養了濃厚的興趣。長期積累，長期研究，長期思考，必有成就。

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